Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Dan Mencegah Penyakit Berbahaya

- Jurnalis

Kamis, 4 April 2024

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

 

Selain memberikan rasa yang segar untuk dinikmati dalam waktu santai, buah buahan juga memiliki manfaat kesehatan.

Sehingga bisa digunakan untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan mencegah penyakit yang berbahaya.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Salah satu buah yang sering diolah dalam bentuk minuman segar adalah alpukat.

Berkat kandungan gizi yang terdapat di dalam alpukat, buah ini dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi serta menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Baca Juga :  Mobil SYL Disita KPK Saat Disembunyikan di Lahan Kosong Makasar

Berikut adalah beberapa manfaat buah alpukat bagi kesehatan yang perlu diketahui.

1. Mengontrol Tekanan Darah dan Gula Darah

Manfaat buah alpukat adalah mengontrol tekanan darah serta kadar gula darah dalam tubuh.

Berkat kandungan kalium di dalamnya, alpukat bisa membantu mengendalikan tekanan darah.

Selain itu juga mencegah terjadinya hipertensi, hingga mengatur detak jantung agar tetap normal.

Baca Juga :  UKT Mahal Mahasiswa Turun Jalan Direspon OLeh Kementerian Pendidikan Melalui DPR

Alpukat memiliki indeks glikemik yang sangat rendah, sehingga tidak akan menyebabkan lonjakan kadar gula darah di dalam tubuh.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat buat alpukat lainnya adalah menjaga kesehatan jantung.

Alpukat mengandung kadar lemak tak jenuh yang tinggi sehingga mampu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh.

Berita Terkait

Faktor Yang Mempengaruhi Perkembangan Otak Anak, Harus Diperhatikan Sejak Masih Dalam Kandungan
Kepribadian Seseorang Berdasarkan Teori Hippocrates, Dijelaskan Beserta Kelebihan dan Kekurangan Yang Dimiliki
Pentingnya Motivasi Bagi Generasi Bangsa Agar Masa Depan Semakin Baik
Tes Psikologi Yang Sering Dilakukan Untuk Mengetahui Kepribadian Seseorang
Sifat Seseorang Berdasarkan Golongan Darah Yang Dimiliki Ditemukan Oleh Profesor Jepang
Tips Menjaga Kesehatan Dan Keselamatan Selama Perjalanan Balik Lebaran
Manfaat Memasak Tanpa Minyak Goreng Bagi Kesehatan Dan Ekonomi Masyarakat
Ekspor Sabun Indonesia ke Mesir Mengalami Peningkatan Yang Signifikan

Berita Terkait

Kamis, 2 Mei 2024 - 11:55 WIB

Faktor Yang Mempengaruhi Perkembangan Otak Anak, Harus Diperhatikan Sejak Masih Dalam Kandungan

Kamis, 18 April 2024 - 15:17 WIB

Kepribadian Seseorang Berdasarkan Teori Hippocrates, Dijelaskan Beserta Kelebihan dan Kekurangan Yang Dimiliki

Selasa, 16 April 2024 - 09:33 WIB

Pentingnya Motivasi Bagi Generasi Bangsa Agar Masa Depan Semakin Baik

Sabtu, 13 April 2024 - 13:22 WIB

Tes Psikologi Yang Sering Dilakukan Untuk Mengetahui Kepribadian Seseorang

Sabtu, 13 April 2024 - 12:55 WIB

Sifat Seseorang Berdasarkan Golongan Darah Yang Dimiliki Ditemukan Oleh Profesor Jepang

Jumat, 12 April 2024 - 19:12 WIB

Tips Menjaga Kesehatan Dan Keselamatan Selama Perjalanan Balik Lebaran

Rabu, 10 April 2024 - 15:03 WIB

Manfaat Memasak Tanpa Minyak Goreng Bagi Kesehatan Dan Ekonomi Masyarakat

Minggu, 7 April 2024 - 00:46 WIB

Ekspor Sabun Indonesia ke Mesir Mengalami Peningkatan Yang Signifikan

Berita Terbaru

Uncategorized

Mobil SYL Disita KPK Saat Disembunyikan di Lahan Kosong Makasar

Kamis, 23 Mei 2024 - 13:34 WIB