Tips Menciptakan Kebiasaan Kerja Yang Sehat Bagi Karyawan Perusahaan Dengan Target Tinggi

- Jurnalis

Jumat, 13 Oktober 2023

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

potret karyawan yang mengalami stress karena target tinggi

potret karyawan yang mengalami stress karena target tinggi

Kebiasaan kerja yang sehat menjadi landasan penting untuk meningkatkan produktivitas.

Karena visi dan misi perusahaan akan tercapai jika kebiasaan kerja yang sehat dilakukan karyawan.

Informasi tentang kebiasaan kerja yang sehat diperlukan oleh pegawai perkantoran.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Jika kita tidak menjaga kesehatan fisik dan mental akan sulit berkonsentrasi dan efektif dalam bekerja.

Berikut beberapa kebiasaan kerja sehat yang bisa diterapkan untuk meningkatkan produktivitas .

Baca Juga :  KIA Menjadi Syarat Wajib PPDB di Kota Bekasi, Berikut Penjelasan Kepala Dinas Terkait

Tidur cukup

Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga energi dan fokus kita sepanjang hari.

Usahakan tidur 7 hingga 9 jam setiap malam agar stamina terjaga.

Ciptakan kebiasaan tidur yang teratur dan hindari kebiasaan begadang atau tidur terlalu malam.

Jika perlu, tidur siang untuk mendapatkan kembali energi di tengah hari.

Makan dengan baik

Baca Juga :  Indonesia Mendesak Israel Agar Patuh Terhadap Hukum Internasional Seiring Dengan Laporan Afrika Selatan

Pola makan seimbang dan nutrisi yang baik berkontribusi terhadap kesehatan dan kebahagiaan kita.

Pastikan Anda mengonsumsi makanan sehat, seperti buah-buahan, sayuran, protein, dan biji-bijian.

Hindari makanan tinggi gula, lemak jenuh dan pengawet.

Ingatlah untuk minum cukup air untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi.

Berolahraga secara teratur

Olahraga adalah cara yang efektif untuk menjaga kesehatan fisik dan mental kita.

Sumber Berita : dikutip dari berbagai sumber

Berita Terkait

WHO Mengajak Dunia Untuk Antisipasi Penyakit Yang Datang Pada Bulan Mei 2024
Sumber Daya Manusia dan Peran Generasi Muda Merupakan Kekuatan Yang Menentukan Kualitas Bangsa dan Negara Indonesia

Berita Terkait

Jumat, 19 Januari 2024 - 15:56 WIB

WHO Mengajak Dunia Untuk Antisipasi Penyakit Yang Datang Pada Bulan Mei 2024

Jumat, 13 Oktober 2023 - 11:14 WIB

Tips Menciptakan Kebiasaan Kerja Yang Sehat Bagi Karyawan Perusahaan Dengan Target Tinggi

Kamis, 7 September 2023 - 12:50 WIB

Sumber Daya Manusia dan Peran Generasi Muda Merupakan Kekuatan Yang Menentukan Kualitas Bangsa dan Negara Indonesia

Berita Terbaru